イソフラボンのサプリメント

イソフラボンのサプリメントを知ろう

イソフラボンのサプリメントが
健康に良いと最近話題になっています。

 

イソフラボンのサプリメントには
どのような効果があるのでしょうか。

 

ポリフェノールの一種であるイソフラボンは、
大豆が芽を出すところにある栄養素です。

 

最も多くイソフラボンが含有されているのだが大豆であることから、
大豆イソフラボンと呼ばれています。

 

女性ホルモンにエストロゲンという物質がありますが、
これが、大豆イソフラボンに非常に似ています。

 

イソフラボンは植物女性ホルモンとも呼ばれており、
女性に多い病気に効果があることからサプリメントも人気があります。

 

イソフラボンのサプリメントの効果はなんといっても
更年期障害の改善です。

 

エストロゲンの減少が30代になると始まり、
更年期になると激減することから更年期障害が起こります。

 

個人差がありますが、更年期障害になると
精神の不安定さや頭痛、発汗などがあります。

 

エストロゲンの欠乏によって
更年期障害が起きやすくなるのであれば、
エストロゲンに似たイソフラボンは更年期障害対策になります。

 

納豆、豆腐、豆乳など大豆を原料にした食材からも
イソフラボンは補給できますが、
サプリメントの活用もいいでしょう。

 

イソフラボンはエストロゲンが不足したときに補うだけではなく、
過剰に分泌されたときに
余分なエストロゲンと結合して働きを抑える効果もある優れた成分です。

 

もうすぐ更年期を迎える人や今悩んでいる人は、
イソフラボンをサプリメントで摂取してみてはいかがでしょうか。

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